ข้อมูลหนังสืออิเล็กทรอนิกส์

เนื้อหาย่อ : ในหนังสือเล่มนี้ เกรทได้รวบรวมเอา 15 Check List และกิจวัตรประจำวันที่คนผอมทำทุกวันมาฝากกัน เพราะการลดน้ำหนักไดนั้นไม่ใชเรื่องยาก แต่การรักษารูปร่างและน้ำหนักที่เราพอใจให้อยู่กับเราตลอดไปนั้น เป็นเรื่องของการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม และกิจวัตรประจำวันของเรา ให้เรามีนิสัยของคนสุขภาพดี